Vous cherchez à simplifier votre organisation culinaire tout en variant les plaisirs à table ? Notre sélection de 14 recettes pour la semaine du 8 au 14 septembre 2025 vous propose un équilibre parfait entre plats végétariens, viandes et poissons. Ce menu complet couvre tous vos repas, du lundi midi au dimanche soir, avec même des options gourmandes pour vos pauses sucrées.
Conçu pour s’adapter à votre rythme de vie, ce programme culinaire vous permet de préparer certains plats à l’avance grâce à notre approche batch cooking, ou de réaliser des recettes minute lorsque vous préférez cuisiner sur le moment.
Un menu pratique et personnalisable
Notre menu hebdomadaire existe depuis plus de 15 ans et représente véritablement l’ancêtre du batch cooking, une pratique que nous affinons depuis 7 années consécutives. L’objectif reste inchangé : retrouver le plaisir du fait maison sans stress ni complication.
Cette semaine, découvrez des créations comme notre quiche aux courgettes et feta parfumée à la menthe, des galettes de polenta aux notes méditerranéennes, ou encore un curry de pois chiches réconfortant aux épinards.
Des outils pour faciliter votre organisation
Liste de courses personnalisable
Pour simplifier votre préparation, nous avons intégré un outil interactif permettant d’adapter et d’imprimer votre liste de courses en PDF. Vous pouvez :
- Exclure les recettes que vous ne souhaitez pas réaliser
- Ajuster les quantités selon le nombre de personnes
- Obtenir une liste organisée par rayons
Les quantités sont indiquées par personne, sauf pour certaines préparations où nous précisons le nombre de pièces.
Option batch cooking intégrée
Si vous préférez cuisiner en une seule fois, notre menu batch cooking Été #12 bis reprend les plats du soir du lundi au vendredi. Cette version 100% végétarienne propose 5 plats de saison, avec des suggestions pour ajouter des protéines animales selon vos préférences.
Les délices de la semaine
Plats principaux
La diversité est au rendez-vous avec des créations comme :
- Des beignets de chou-fleur à l’aigre-douce
- Un onctueux gratin de courgettes à la feta
- Des pâtes au pesto de petits pois et épinards
- Des papillotes de poisson au pesto
- Une salade Thaï au quinoa rafraîchissante
- Des boulettes de pois chiches caramélisées
Options sucrées
Pour les moments gourmands, deux suggestions dessert/goûter complètent harmonieusement ce menu et apporteront une touche sucrée à votre semaine.
L’esprit Cuisine Addict
Notre blog propose depuis des années des recettes accessibles pour tous les jours, ainsi que des menus de batch cooking clé en main. Notre philosophie est simple : « Retrouvez le plaisir du fait maison, amusez-vous en cuisine et régalez vos proches avec des plats savoureux et équilibrés. »
Ce menu hebdomadaire complète parfaitement notre offre de batch cooking pour celles et ceux qui souhaitent planifier l’intégralité de leurs repas, du lundi au dimanche, midi et soir.
Prêt à simplifier votre semaine en cuisine ?
Laissez-vous guider par nos suggestions et redécouvrez le plaisir de cuisiner des plats variés sans y passer des heures. Que vous soyez adepte du batch cooking ou que vous préfériez cuisiner au jour le jour, notre menu s’adapte à votre style de vie pour vous offrir une semaine gourmande et sans stress.
